Раньше считалось, что употребление кофе перед тренировками способствует обезвоживанию организма. Но этот миф был развеян австралийскими учёными и диетологом Джен Гриффитс. Как показали исследования, кофе делает людей более выносливыми и может помочь сжечь немного больше калорий во время посещения спортзала или после него.