В основе методики тренировок по системе Кроссфит, разработанной американским гимнастом и отцом-основателем компании – Грегом Глассманом, лежат различные элементы тяжелой атлетики, гимнастики, пауэрлифтинга. За счёт большого количества вариантов упражнений, которые можно комбинировать и применять в зависимости от нагрузки и индивидуальных особенностей, тренировки стали популярны во всем мире. В каждой тренировке заложен принцип соревновательности, а потому их любят как профессиональные спортсмены, так и обычные люди, которым не безразлично их здоровье.

«В течение года вы можете посетить 365 тренировок, и не одна из них не повторится, – рассказывает Константин Витков. – Причем каждая тренировка проходит исключительно с тренером. Таким образом, интенсивность тренировок подбирается индивидуально и человек застрахован от получения травмы».

В Россию Кроссфит пришёл совсем недавно, но из-за бешеной популярности этого направления залы уже открыты во многих городах.

В Архангельской области первый зал для кроссфита появился в столице Поморье. Он расположен на пятом этаже здания бывшей швейной фабрики. Сегодня в помещении закончен ремонт,  заказано и частично установлено специальное спортивное оборудование, сформирован тренерский состав, в число которых входит и один из основателей клуба – Константин Витков. Сегодня он является единственным в нашем регионе сертифицированным тренером по Кроссфиту.

«Для нас это не просто бизнес, – говорит Александр Мочалов. – На базе нашего зала мы планируем организовывать различные соревнования, популяризирующие здоровый образ жизни, в том числе при поддержке Министерства по делам молодёжи и спорта Архангельской области. Есть принципиальная договорённость об обоюдной поддержке и проведении совместных соревнований с фитнес-клубом «Палестра». Также есть задумки по работе с детьми-сиротами и детьми, оказавшимися в трудной жизненной ситуации, и с людьми с ограниченными возможностями. Также мы планируем развитие этого направления в других населённых пунктах области».

Оценить масштаб проделанной ребятами работы на днях смогли представители федеральной программы «Ты – предприниматель» в Поморье и Корпорации развития Архангельской области. Константин Витков и Александр Мочалов провели небольшую экскурсию, показали оборудование и рассказали об особенностях тренировок. Кроме того, свою экспертную оценку нового зала дал и Роман Овчинников, тренер, основатель и владелец первого Кроссфит-зал в России «Рубикон» (г. Калининград).

Официальное открытие первого зала для занятий Кроссфитом намечено на начало сентября. Тренировки в тестовом режиме уже начались.