Функциональный тренинг и CrossFit игры в Архангельске

Функциональный тренинг - это новое направление в фитнесе, все чаще именно его называют тренировкой будущего. Очень часто он напоминает смесь круговой и интервальной тренировки. Обычны силовые тренировки прорабатывают, как правило, отдельные группы мышц, функциональный тренинг учит мышцы работать вместе и адаптирует их для выполнения обычных жизненных действий.

КроссФит – это вид функционального тренинга. Его можно описать как программу силовых упражнений, состоящую из постоянно меняющихся функциональных нагрузок высокой интенсивности, с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации
 
Цель КроссФита – «Общая и всеобъемлющая подготовленность в разных временных и модальных доменах». В первую очередь, КроссФит - это программа оздоровления. КроссФит кует подготовленность и здоровье путем развития основных физических качеств - сердечно-сосудистая и дыхательная работоспособность, выносливость, сила, гибкость,  мощность, скорость, координация, ловкость, баланс, точность.

В Архангельске АРМОО "Буревестник" и движение "Архангельск за Здоровый Образ Жизни" при поддержке Министерства по делам молодежи и спорту проводит открытые тренировки по функциональному тренингу. Тренировки проходят на различных площадках. Дату и время проведения можно уточнять в социальной сети ВКонтакте.

Проверить свои силы и выиграть ценные призы вы можете на "Летних играх" проводимых фитнес клубом "Палестра". 

Принять участие в этих мероприятих может любой желающий не имеющий медицинских противопоказаний к занятию спортом.