В Архангельск приходит «Скандинавская ходьба»

Известная под именем «скандинавская ходьба» или «Nordic walking», практика прогулок на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок появилась около 70 лет назад в Финляндии благодаря профессиональным лыжникам, стремящимся поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя бег с лыжными палками.

 

Как говорят специалисты, скандинавская ходьба тренирует около 90 % всех мышц тела, улучшает работу сердца и легких, идеальна для лечения проблем шеи, плеч и осанки, а самое главное – за 1 час сжигает около 700 килокалорий (обычная ходьба – всего 300). В отличие от других видов спорта и фитнеса, она практически не травмаопасна, заниматься ей могут мужчины и женщины всех возрастов, не тратя на это большое количество времени.

 

То, что раньше было уделом лишь озабоченных своим здоровьем европейцев и продвинутых жителей крупных мегаполисов, станет доступным и для архангеологородцев!

 

Первое занятие состоится 16 мая. На него приглашаются все желающие. Вам будут выданы специальные палки и будет проведено обучение технике ходьбы. Занятие бесплатно для всех.

 

С вами будет работать инструктор, прошедший обучение в Норвегии.

Запись в группу по телефону 89216700003

 

 

·