Секрет бодифлекса – в глубоком дыхании  с участием диафрагмы, сопровождающим все упражнения. Диафрагмальное дыхание, для усиления эффекта сжигания жира, сопровождается комплексом простых упражнений, которые возвращают упругость мышцам и коже. В процессе тренировки кровь насыщается кислородом, который активно расщепляет жиры.

Занятие Бодифлексом не занимает много времени, как правило, достаточно 15-20 минут в день, для того, что бы добиться первых результатов. Многочисленные исследования показали – объем талии может уменьшиться на 4-7 см. Главное условие, для достижения таких результатов по системе Бодифлекс - регулярные занятия и обязательно на тощий желудок.

Бодифлекс - это поистине универсальная методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в целом в отличном состоянии. Если вы бегаете в течение часа, сжигаете 700 килокалорий. Если вы занимаетесь, час обычной аэробикой сжигаете 250 килокалорий. Если вы делаете час упражнения Бодифлекса, вы избавляетесь от 3500 килокалорий. К тому же, глубокое аэробное дыхание мощно активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов. Все в совокупности приводит к повышению обмена веществ и хорошему самочувствию. При этом не повышается аппетит, как при длительных физических нагрузках.  Вы получаете аэробный эффект в пять раз быстрее, чем от бега. Подробности на сайте www.nsmu.ru/forum/

 

Бодифлекс - это лучший из имеющихся на рынке методов обогащения организма кислородом.  Вы получаете аэробный эффект в пять раз быстрее, чем от бега.
 

Внимание! Спортивно-оздоровительный комплекс СГМУ приглашает всех желающих на тренировочные занятия по бодифлексу. Занятия будет вести опытный инструктор (профессиональный тренер).

Тренировки проходят по адресу: ул. Вологодская 7, СОК (Спортивно-оздоровительный комплекс) при СГМУ. Записаться на курс Бодифлекс можно по тел. (921) 811 53 82